[...] dołożyłem deke na 4 miechy w dawce 400-500 mg week. Teraz redukuje, chce dołożyć mastera prop. Pytanie ile i jak to rozłożyć sensownie. W listopadzie planuje zejść z cyklu po 2 latach ON. Teraz do zejścia chce wyciąć fat. Pozdro Nie wiem czemu nie wkleiła sie ankieta. Wiek : 24 Wzrost: 178 Waga: 89 Biceps: 43 Cel: Redukcja Dieta: 2g [...]
[...] chciałem sie spytać jak wpływa takie trenowanie boksu i kixboxingu na mase. Obecnie jestem an diecie pod masa idzie wszystko łądnie do przodu zamawiam niedługo kreatynke do cyklu. Pytanie czy przykładowo jeśli zjem po trenigu jakieś400 500 kalorii czyli dodatkowy posilek to nie bedzie róznicy w przybieraniu masy ? teorytycznie to tylko [...]
Konkretnie na siłownię chodzę prawie pół roku. Jestem po pierwszym cyklu kreatyny (Storma brałem)i byłem zadowolony. Od 3 miesięcy staram się jeść aby przybrać na wadzę (stosuje niektóre diety z sfd),pije gainery i białko, przez ostatnie 3 miesiące przybrałem na wadze prawie 7 kg. Moje pytanie jest następujące: Co teraz mogę wziąść,aby poprawić [...]
witam otóż od 5 tyg jestem na cyklu. najpierw były 3 tyg Xpand(lipa) i od prawie dwóch tyg Horse Power (i to naprawde działa), klepnęło mnie po Horsie jak nic a tu nagle pieprzone przeziebienie i nie wiem co robić, biorę gripexy i acatary i nie wiem co robić, czy przestać przyjmować kretkę (myślę że zostało na około 1,5 tyg), idzie mi jak nic, a [...]
Witam, mam pytania odnośnie kreatyny. Mianowicie czy mogę przy takim krótkim stażu (pół roku) przejść na cykl kreatyny? Czy po jednym cyklu, jeśli przestanę brać kreatynę, to będą spadki, a jeśli tak, to spore? I ostatnie z pytań, dotyczące dawkowania - nigdy nie byłem zwolennikiem takich suplementów jak kreatyna, dlatego czy jest możliwość [...]
witam, jestem na cyklu i zastanawiam sie nad jedna sprawa. Czy nitro II brac raz w Dni Treningowe (dawka15g) przed treningiem, czy dwa razy? Dawkowanie: DT: Przed sniadaniem : 5g cm3 + 1saszetka animala 30min przed obiadem : vitaminy + omega 30min przed treningiem : 5g cm3 + animal + nitro + bcaa po treningu : bcaa + bialeczko przed snem : [...]
Witam, zwracam sie do was z pytaniem czy: uzywal ktos PH? czy moge polaczyc dwa PH ze soba?:-D jakich efektow moge spodziewac sie po takim cyklu? i jak dawkowac? Dietke mam dobra trzymam sie jej dosc rygorystycznie. Teraz koncze cykl na shock therapy+storm oczywiscie bialko bcaa do tego jestem zadowolony widze progres%-). lecz w miare jedzenia [...]
kolega cwiczy na cyklu metki 3 razy w tygodniu systemem 1-2-3-2-1 trening na mase tzn pon,sroda,piatek,a w sobote chodzi na boks czy tak jest dobrze aha,dietke ma jestem tylko ciekaw czy trening 3 razy w tygodiu na mietku da mu cos pon-klata sroda - plecy bic piatek-bary sobota- boks powiedzcie mi jeszcze po ile tygodniach bedzie mozna [...]
[...] 2 lat ) Wiek: 21 lat Waga: 100 kg ( Nie ma brzucha, kaloryer ) Wzrost: 184 cm Dieta: Jest Ostatni cykl: Cytonox + Cytocell + Mutant mass + Białko Witam, od ostatniego cyklu minie po sylwestrze jakiś miesiąc i ze względu że uprawiam rugby chciałbym zrobić jeszcze jeden cykl na mase/siłe bo potem zaczynamy treningi kondycyjne nie będzie jak [...]
[...] 18lat,staz jakies 2 lata , nigdy diety szczegolnej nie trzymal 175 wzrostu i 68kg chyba wtedy mial i 33 w lapie chyba. wczesniej bral mete 2 razy po 4tygodnie i 1 flakon propa 3 tygodnie tez bez super diety. jak byscie ocenili ten cykl wogole ? mial on wiekszy sens czy nie bardzo ? poprostu napiszcie co myslicie o tym cyklu na takiego kolesia.
Witam, Panowie wiem, że bez badań nie za dużo sie dowiem ale dziwna sytuacja. Leciałem tren + prop , odblok, w tle na cyklu leciało exe i cabaser. wszystko w trakcie było ok, przez 4 miesiące przerwa , po 3 miesiącach libido sie skończyło i faja odmawia współpracy. Zarzuciłem 3 tyg temu enana , leczniczo 250mg e4d ale o dziwo nic nie daje... [...]
[...] pytanie, będę wchodził na pierwszy cykl na cypio 300 mg e4d. Na odblok będę miał hcg 3 x 5000UI i cloma 30 tab. Co powinienem sobie wziąć jeszcze na zbicie estrogenu i prolaktyny na cyklu jeśli wydzie podwyższone po badaniach (ogólnie przedewszystkim chodzi mi o zapobieganiu ginekomastii). Chciał bym mieć już wszystko pod ręką jak wejde na cykl.
Witam. Moje pytanie odnośić się będzie do cyklu kreatyny. poducenci i większość osób radzo aby kreatyne stosować w cyklach trwających ok 4-6 tyg srednio po 10g dziennie ( pomijając faze przedawnioną nasycania ). Ostatnio jednak zaczełem stykać się z informacjami że kreatyny wcale nie trzeba stosowac w tak krótkich cyklach. Mozna brać długi okres [...]
[...] 2 tyg i za każdym razem pozostaje zawiesina :/ po prostu nie chce sie rozpuścić do końca próbowałem to mieszać w wodzie źródnalnej, mineralnej i soku winogronowym i zawsze taki sam efekt. Ktoś wie dlaczego to sie nie chce rozpuścic? zostały mi jeszcze 3 tyg cyklu biore to przed śniadaniem i nie bardzo podchodzi takie nie do końca rozpuszczone :(
Witam potrzebuje suplementów na masse: 1.wiek-18 2.waga-76 3.wzrost-193 4.staż treningu-1.5 roku 5.Cel cyklu- massa 6.Stosowane wcześniej suplementy- gainer mutant mass i kreatyna przed treningiem:cytogenix cytonox i po treningu cytocell 7.ilość dni wolnych od kreatyny-30 8.przewidziane finanse na cykl do 250 zł zostało mi ok.1 kg gainera mutant [...]
witam, zakupiłem Creatine Powder 250 g i mam kilka pytań: 1. czy 250 gram starczy na cykl ? i ile tygodni ma trwać cykl na tej kreatynie ? 2.jakich mniej więcej efektów mogę się spodziewać po zakończeniu cyklu ? 3. jakie dawkowanie ?
jestem po 2 dniu cyklu i mam pytanko ile powinno byc przerwy miedzy seriami i cyklami ? ja robilem miedzy cyklami 30-60 s a miedzy seriami 5 min gdzies czytalem ze miedzy seriami powinienem robic nawet godzine przerwy czy to prawda ?
ostatnio zaczelam robic przysiady wedlug tego cyklu ale z dnia na dzien jest mi coraz bardziej ciezko je robic. mecze sie przy mniejszych ilosciach. robie cos zle ? a moze powinnam robic je po prostu wolniej ? prosze o pomoc. jesli nie ten dzial, prosze o przeniesienie. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d0a942da0144537a941a375709f53fc.PNG
